为什么一定要跑步?

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发布时间:2018-07-02 22:27

为什么一定要跑步?

2018-07-02 21:55来源:马拉松跑步减肥/跑步

原标题:为什么一定要跑步?

为什么一定要跑步?

1、跑步是最方便的有氧运动:坚持跑步配合饮食控制,能减肥成功,不易反弹。

2、跑步很经济:只要一身衣服、一双鞋,便可健康减肥。

3、跑步弹性很大,任何时间都能开始:早晨、下午、夜间,随时随地,想跑就跑。

4、跑步降脂又减压:清理头脑,边减肥边使大脑得到释放,整个人都会感到舒畅。

跑者的三个标准:最野蛮的身体,最文明的头脑和最不可征服的精神。

在奔向另一个自我的路上,跑步是必不可少的。有人说,肥胖是恋爱的特权,减肥是分手的前奏,有以偏概全的嫌疑,可是跑步,的确是一种,对目前处境的婉转抗议,也是对更好的自己的隐秘向往。跑步和节食一样,都让人痛并快乐着,它让你和贪欲、惰性抗争,也让你和自省、自律贴近。

没有不可能,不要再为自己找借口啦!明年的今天,用汗水为自己见证!返回搜狐,查看更多

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